问题分析：您好！这个对吃水果没有禁忌，轻度增生的话，请放心乳腺增生对人体的危害莫过于心理的伤害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张、忧虑悲伤，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。只要保持心情舒畅，避免情绪波动，避免过度劳。
产生乳腺增生的原因：
（1）情志因素：情志不畅郁久伤肝致气机郁滞蕴结于乳房胃络经脉阻塞不通轻则不通则通重则肝郁气血周流失度气滞痰凝血瘀结聚成块而发本病.
（2）饮食因素：恣食生冷肥甘损伤脾胃脾运失健则生湿聚痰.痰湿之邪性粘滞易阻气机痰气互结经络阻塞则为乳癖.
（3）劳倦内伤：房劳劳力过度耗伤元气；肾为藏精之脏赖后天脾胃所养劳伤日久脾胃及伤久则肾益虚无以灌养冲任冲任失调而生乳癖
