性别:男
年龄:16岁
问题分析:可以考虑喝点葡萄糖,巧克力选一种就好。考前吃容易消化的高热量的食物,增加体能。不建议吃麦当劳啥的
问题分析:你好你的情况可能是,体育考试问题。一般在剧烈活动之前适当的增加能量是有必要的,有助于预防,低血糖。在考试前的10分钟是可以,食用巧克力。
问题分析:你好根据你的描述。你这种情况建议不要太紧张,保持和平常一样的状态就好,可以吃点巧克力缓解一下紧张的情绪,也能补充一些热量。适量喝一些水。希望可以帮到你祝你好运!
问题分析:你好,考试当天早饭别吃太多。体育考试,需要充沛的体力。考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。考试当天,早饭别吃太多,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧克力等