性别：女
年龄：35岁
问题分析：您好，根据您叙述的情况，最主要的因素还是遗传的因素，适当的运动能有利于身高的增长，在平常的生活过程中要注意营养的平衡，不能盲目的为了增高而不健康的发展。
问题分析：你好，根据你说的情况，这个比较明显的是打篮球，跑步是比较明显的，如果能坚持一段时间会明显改善身体，对身体拉伸很明显，尤其你要进入青春期有很大变化的，
问题分析：你好，多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的 ，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
