性别:女
年龄:64
问题分析:健康指导:你好,减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量,建议减肥不要吃减肥药,做手术等,建议通过控制饮食和运动减肥,早餐午餐要吃好,晚餐五分饱,每日运动30分钟,瑜伽、健身操、跑步都可以。肌肉腿也不建议做手术,可以通过拉伸、怕打、倒立等纠正腿型