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吃什么皮肤好可以延缓衰老

性别：女

年龄：29岁

吃什么皮肤好可以延缓衰老
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曾富海 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：要想皮肤好，一是吃富含各种维生素的水果，苹果、樱桃、猕猴桃、火龙果、葡萄、西瓜，等等。二是多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄、皮冻、虾仁、鸡爪、牛蹄筋、海参，等等。三是保证充足而有质量的睡眠！

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