性别：女
年龄：29岁
问题分析：锻炼腰背肌功能，做5点、4点支撑运动，挺腹运动。
问题分析：你好，这种情况很正常，骨折后连带着周围肌肉韧带也有损伤，加上卧床休养会导致肌肉萎缩无力，早期活动时会有酸软无力等，不要担心，逐步腰背肌功能锻炼，配合理疗热敷等，问题不大。祝早日康复，希望你能对我的回复做出评价。
问题分析：要那种情况来说可能是由于外伤的程度比较严重，造成的建议你近期要注意绝对卧床休息。另外最好进行核磁共振的检查，查看是否造成了椎管的损伤，
问题分析：你好，根据您描述的情况是腰椎棘突骨折，一般情况下完全愈合需要3个月以上，所以这个症状是正常的，还是以保守治疗为主，活动度不要过大。如果你还有什么问题可以随时咨询我，麻烦你给我的服务作出评价，谢谢！
问题分析：棘突骨折，一个半月，骨折处已开始愈合，可以逐步加强腰背肌功能锻炼。腰部的酸痛无力，会随着锻炼逐渐减轻。
追问：还需要吃药不医生
回复：可以不必服药。可以局部热敷，外贴膏药，缓解症状。也要逐步进行腰背肌功能锻炼。
问题分析：因为该部位骨折的同时往往伴随着局部韧带等软组织等损伤建议您注意休息，避免久坐，久站，劳累，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，外用扶他林，吃芬迪宁，舒筋活血片治疗
