性别：女
问题分析：腰椎间盘突出会压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗.口服中药腰痛宁，伸筋丹，外用追风书筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。祝早日康复.
问题分析：腰椎间盘突出不适合进行剧烈运动，比较适合的运动方式是进行游泳。
问题分析：你好！你出现的一系列症状都是有腰椎间盘突出压迫神经引起，该病是禁剧烈运动的(可加重病情，严重者可致瘫痪)，建议平时睡床以硬的最好，枕头不易高，保持脊柱的一个正常生理曲度为宜，配合牵引理疗可取到理想疗效。祝你早日康复！请你对我的回复做出评价！
问题分析：健康指导：你好，建议你可以试试下面这个小技巧，每天用力吹热水袋一个小时，坚持一段时间就会发现有一定的作用，同时平时还可以进行快走等有氧运动，也是对减肥有一定帮助的
问题分析：你好，腰间盘突出的病人不能剧烈运动，需要你控制饮食，比如低盐低脂低糖饮食
问题分析：您好！很高兴为你解答，出现多长时间了？平时注意休息，建议睡硬板床，少弯腰，建议到大医院拍个胸
问题分析：健康指导：您好您的情况一般是由于腰椎的退行性病变压迫神经或者血管引起的症状，建议可以服用腰腿痛胶囊，平时可以热敷局部以缓解症状，另外可以配合针灸 推拿 按摩 理疗等保守疗法治疗
