10岁的孩子最好是要补充什么样的营养比较的好的？

问题分析：健康指导：您好，建议孩子适当增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、动物内脏等，有助于增肌。可以适当多喝酸奶，调节肠道菌群，帮助吸收。可以多运动，如跑步、打球、游泳、跳舞等等，有助于练出肌肉线条，就没有那么瘦弱了。

问题分析：健康指导：您好，建议先做个微量元素检查，再针对性的补充营养。平时注意合理饮食，均衡营养，食物多样化，适当增加优质蛋白质食物摄入（如奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾类等）。

问题分析：建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试。要使孩子吃得香，还要注意方法。多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,

问题分析：你好，根据你说的情况，其实没有必要特别补充的，正常的营养摄入是完全可以的，多吃粗食纤维，要少吃零食，牛奶，豆浆要适当摄入的，以免引起早熟发育，

问题分析：你好，这种情况应该给宝宝增加点营养，可以多吃含蛋白质钙高的食物。比如各种奶类蛋类豆类瘦肉鱼虾等，多吃新鲜的蔬菜和水果。保证充足的睡眠。加强体育锻炼，有助于消化和吸收。

问题分析：您好，这种情况下可以给孩子到医院检查一下微量元素水平，确定是否缺少微量元素，然后进行补充营养，平时注意多吃蔬菜水果，勤锻炼身体。

问题分析：您好，建议多吃新鲜水果蔬菜，适当补充肉蛋奶等蛋白质丰富的饮食，及芝麻、虾皮等含钙丰富的食物。锻炼身体增强体质。