性别：女
年龄：17
问题分析：您好。只要你调理饮食。加强营养。每天坚持体育锻炼。做健身操。祝你健康美丽。
问题分析：健康指导：您好，局部减肥需要配合全身运动，健康减肥除了适当控制饮食，减少能量摄入，还需要适当增加运动量，每周保证3～5次有氧运动锻炼，每次不低于45分钟，改变不良的生活习惯，饭后不要久坐。
问题分析：健康指导：您好，肚皮舞、呼啦圈、形体舞蹈等对腹部肥胖有一定的帮助。同时应当注意控制总能量的摄入量，多吃蔬菜和水果，多饮水。避免久坐久卧。希望的回复能够帮到您。
问题分析：你好！很高兴为你服务，坚持做仰卧起坐能瘦肚子，多做攀高运动能长高 ，多做抬腿运动能瘦腿。
问题分析：可以多做做健身操，身高与遗传，营养，环境和运动等相关，加强营养，坚持锻炼才能达到满意的效果。
问题分析：你好您的这种情况可以通过缩减饮食加强运动量来实现。平时要加强饮食上的调理，避免高热量高油腻性食物
问题分析：你好，根据你的描述，每天靠着墙站着脚跟贴着墙，每次站20分钟！一天三次饭后半小时
问题分析：你好，瘦肚子可以做仰卧起坐、平板支撑；蹲下起立、慢跑、蹬自行车的动作都有助于瘦腿的，适量运动，跑步都有助于长高的，注意饮食，多吃水果和蔬菜，多吃高蛋白低脂肪的食物
问题分析：瘦肚子可以转呼啦圈！跳绳！都可以的！最简单的就是跑步全身都在运动！还有助于长个
