小腿在夜里腿伸缩是很疼，感觉好

问题分析：你好，小腿夜里伸缩疼，感觉好像腿上筋短，怀疑是缺钙，建议你补充钙片。

问题分析：夜间腿抽筋，多考虑由于受冷，白天运动过量，缺钙等原因导致的。应注意白天适当运动，不要过劳，一定注意保暖，可以适当补充钙片，饮食营养合理，多晒太阳。希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的根据您的症状来看，考虑是晚上腿部抽筋情况的，引起的原因，有可能是缺钙引起的可能性较大的
建议您可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是缺钙的话，平时可以适当的补充一些药物钙剂，和平时多吃一些高钙的食物，如排骨汤，牛奶，虾皮，海带，豆制品等就可以了

问题分析：这种情况有可能是过度劳累引起来的肌肉劳损出现疼痛，也有可能是受凉了，或者是缺钙导致的，检查一下血清钙是否正常，平时要多休息，不要剧烈运动，避免过度劳累，不要受凉。