突然要做飞机但是很怕飞机出事故怎么办?

问题分析：健康指导：您好。这种情况是心理疾病，一般是看多了飞机事故的新闻。导致的爱胡思乱想。建议坐飞机前的这几天多参加户外运动，多听听舒缓的音乐，缓解缓解自己紧张的心情！

问题分析：健康指导：你好很高兴为您解答。任何事情都是存在风险的，但利益与风险并存，你需要的是合理调整心态，最好是有人一起坐飞机，多做几次飞机习惯了就好了。

问题分析：你好，从你的情况看考虑可能是自己多虑了，从而出现上述情况。
建议可以往好的方面想，积极面对，以免太过多虑，希望对你有帮助。

问题分析：健康指导：您好，您这是心理问题。放松心态就好。飞机事故是让人难以控制，但是飞机事故的几率相对于车祸还是较小的呀。希望我的回答可以对您有所帮助，谢谢。

问题分析：这种情况主要是有紧张，焦虑。如果不能自我放松控制的话，你可以在出发之前服用一颗安定。这个有抗焦虑缓解紧张的作用。

问题分析：健康指导：可以上飞机就开始睡觉，可以聊天，其实除了起飞和下落的时候会有点异样，其他时候都和正常在平地没有区别不需要紧张

问题分析：你好，根据你的症状描述分析，担心坐飞机出事故，考虑是出行前焦虑，可自行调整心理状态，对比各个交通工具，飞机出事几率是最低的，其他交通事故更多，如果自行不能调整，要不就是改乘其他交通工具，要不去咨询心理医生。