性别:男
年龄:19岁
问题分析:根据描述的情况恢复正常需要一段时间的,最近不要做剧烈运动或者长时间行走或者爬山等运动,云南白药气雾剂喷后要按摩按摩,如果一个星期还是没有改善可以去当地正规医院做个核磁共振看看排除一下韧带损伤的可能性。