没什么压力，但严重失眠

问题分析：你好；失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。

问题分析：心理分析：你好，你说你没有压力，工作很顺心，但还是有失眠症状。看来你对会引起失眠的原因还不是太了解。
心理指导：除了压力大会引发失眠症状外，过度兴奋，某些疾病等也可能引发失眠症状。我建议你去医院找老中医把一下脉，然后用中药调理一下。祝你健康快乐。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是失眠，您是因为本身感觉比较敏感，遇到不顺心的事情容易胡思乱想，睡不着觉。建议您生活中要乐观一些。不要太担心自己失眠这件事。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。慢跑有助于进入睡眠。

问题分析：心理分析：根据您这种情况来看，应该是平时生活作息不规律，比如说白天睡得太多，晚上很晚睡，就最容易导致的晚上严重失眠。
心理指导：建议您平时早睡早起，调节好作息时间，养成好的作息规律，适当的体育锻炼可以帮助睡眠。