感觉每天浑浑噩噩、精神恍惚，脑子转的很慢，注意力不...

问题分析：你好，如果确定肾阴虚那就可以吃中药调理，如六味地黄丸，但你还是要多注意不能过度伤肾。

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性敏感，长期多思多虑，心理压力压抑，失眠，神经功能失调，精神恍惚的表现。
心理指导：是心因性的问题，导致的心身两方面的症状，长期积累的结果，建议应及时到当地正规的中医院及心理机构，接受全面的检查与会诊，通过中医治疗生理方面的症状，结合一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，改变凡事多虑的表现，减轻心理压力，提高睡眠质量，修复大脑正常功能，结合运动，改善体质。

问题分析：心理分析：引起肾阴虚的原因多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。
心理指导：建议您这种情况可以用药物治疗，另外可以再配合运动治疗。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。这样可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。