问题分析:你好, 肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节.其关节囊较松弛,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉,肌健和韧带的力量来维持,由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,故而易发生慢性劳损。肩 可以表现为明显疼痛,上肢活动受限,一般有自愈性。可以针灸推拿,红外线理疗,平时要多运动锻炼。注意保暖,避免受寒,劳逸结合,可口服炎痛喜康片,腺苷B12等,症状明显时建议去正规医院明确诊断,在医生指导下治疗。祝你早日康复!