这个可以治焦虑，失眠吗？头痛头晕...

百香果可以改善焦虑和失眠的症状。百香果是一种常见的水果，也是常用的中药。在传统中医中，人们相信百香果可以补肾、滋阴、镇静、止痛。对失眠有一定的辅助作用，尤其是对肾阴虚、气血不宁引起的失眠有一定的辅助作用，可适当使用。然而，失眠的因素很多，如环境因素、内在因素、精神因素等，所以简单的治疗失眠需要综合的方法，通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。

焦虑失眠打坐治疗轻微的患者可以，严重的不太管用。对于失眠情况比较轻微的患者，打坐是可以改善病情的，除此之外，建议患者保持健康的生活习惯。由于打坐可以使人体保持一个相对安静的状态，可以使心情放松，这样会使失眠的情况降低;对于失眠病情比较严重的患者，打坐的治疗效果不太明显，提倡使用药物治疗来缓解失眠的症状。如果失眠症的问题并不是十分严重，大家可以在生活中利用食物来调节，多吃一些可以镇静情绪、安神的食物，这样可以帮助失眠症的患者获得更加好的睡眠。在面对失眠症的治疗的时候一定要多加注意，选择适合自己的方法进行治疗。

可以用于焦虑症的药有以下几种：1.解郁安神颗粒由强盘夏、百合、郁金香、地甘草、富米尔等中药成分制成，具有安神止息、牛肝解郁的功效。对肝抑郁引起的失眠、焦虑、烦躁等不适症状有很好的治疗效果。2.枣仁安神液的主要成分是丹参、五味子、酸枣仁，是安神帮助睡眠的中药材复方制剂。这种药对治疗不安引起的失眠、心悸等有很好的疗效。

焦虑失眠可以运动。运动有助于脑内分泌多巴胺，多巴胺是可以让人快乐的一种物质，每天适量的运动也可以改善失眠的情况，但是要选择合适的时机。运动时间一般可以选择在早晨、黄昏或睡前，运动场所尽量选择空气清新、空气流动的公园、广场、学校操场或郊外空旷的草地等，不要在车流密集的马路边、不通风的底院或多雾的河边等空气污染较严重的地方。睡前锻炼一定不可进行太过剧烈的运动，这样会兴奋人的神经，从而起到抑制睡眠的作用。

焦虑引起的失眠针灸治疗是管用的。焦虑失眠针灸治疗不仅可行，而且对一些患者也有不错的效果。但是一定要注意具体还是要到正规的中医医院诊治，针灸门诊失眠焦虑一般可以选择各种安神镇静的穴位扎针，针扎过后用温水轻敷，效果更佳。不仅是针灸，还可以选择中医、中医特色的推拿、按摩、理疗、拔火罐等，对失眠、焦虑症患者也有不同的治疗效果。

失眠伴随着烦躁和烦躁，但其实很常见，可以通过以下方法缓解。1.有些人突然出现负面事件是因为短期事件，即家庭状况、工作问题、失业、环境变化等负面生活事件。在这种情况下，突然出现短期失眠，伴随着愤怒的情绪。通过苯二氮卓等药物，患者的症状在治疗后很快就能得到纠正。2.但是如果是长期失眠，伴随着烦躁、烦躁、心悸、担心、恐惧，失眠背后往往隐藏着不安全感，也就是焦虑状态。慢性失眠和这种焦虑状态并行的患者应该寻求医生的帮助。因为这种患者的生活质量很差。往往在这种情况下，周围的关系处理得不好，生活质量不高。通过药物治疗，迅速改善，提高了生活质量和生活水平，不再受失眠和不安的困扰。

焦虑症失眠打球蛋白。球蛋白是一种存在于人体中的血清蛋白，因其具有免疫作用，故也被称为免疫球蛋白。当机体受到病毒或细菌入侵时会产生相应的及不同数量的免疫球蛋白来抵御，保护机体免疫性。通常说的球蛋白是在血液分析中展现出来的，如果其升高或者低于正常值，说明该患者肝脏或免疫系统出现了问题，因为球蛋白对焦虑症也是很有效的，所以焦虑症失眠打球蛋白。

舍曲林治疗焦虑和失眠。舍曲林是5-5－羟色胺再摄取抑制剂，临床上经常用于治疗焦虑和抑郁症。因为这是不安指南推荐的一线药物。舍曲林不仅对抑郁症有很好的疗效，而且是良药，肠胃反应相对较少，耐受性好等，有自己的优点。特别是初期服用抗焦虑药后出现恶心、胃不舒服等症状，难以接受。但是舍曲林比其余药物副作用小，早期耐药性更好。舍曲林对心血管系统没有太大影响，临床研究证明用于心血管患者更安全。同时，药物相互作用小，与其余药物相互作用小，适用于多种药物同时服用的患者。总之，舍曲林可以用来治疗焦虑和失眠，效果还不错。

植物神经失调会导致心慌、胸闷、焦虑、头痛、头晕、失眠，此时患者应通过药物或是一般治疗来改善。神经系统疾病是一种器官功能失调的综合征，主要表现为血液循环、消化系统、性功能失调等，主要是由于心理、社会原因引起的身体局部生理功能暂时失调。由于不是人类的意愿所控制，所以称为植物神经症状。病情较重的时候需要通过专业的精神介入来改善自身的心理应对，还可以通过中药或者中药的针灸来进行调理。

运动可以治疗和改善失眠和焦虑。通常，焦虑和抑郁会影响大脑正常分泌血清素，从而导致失眠和担忧。而且运动可以产生增强自尊、使身体愉悦的内啡肽，同时促进身体产生维生素B，从而刺激体内血清素的增加，增加夜间褪黑激素的分泌，从而缓解失眠。适度的运动还可以使身体感到疲劳，从而容易入睡，有助于提高睡眠质量。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。