膝盖骨质增生，怎么治疗和有效的锻炼

问题分析：你好！膝关节的骨质增生，实际上就是骨性关节病，也属于一种正常的退行性变。
治疗上以理疗、按摩以及局部的热敷为主，副作用少，效果也不错的。平时不要剧烈活动，少干重体力活。也可以口服氨基酸葡萄糖胶囊、扶他林进行治疗。

问题分析：你好，考虑为膝关节骨质增生的情况发生，建议需要关节处外敷骨痛贴膏，并口服抗骨质增生片，钙尔奇及万通筋骨片等药物治疗。

问题分析：您好，膝关节是身体负重最大的关节，膝关节骨质增生也就是膝关节骨性关节炎，是由于关节软骨随着年龄老化而退化引起的病变。当关节过度活动或负重，磨损或撕裂时，均会造成软骨损伤，使关节活动受阻并引起疼痛。
建议您急性发作期以休息为主，可以理疗、热敷、贴膏药、症状不缓解可以到骨科进一步治疗。平时少负重上下楼梯，应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等；锻炼时应循序渐进，运动过程中避免关节损伤；控制饮食来控制体重。

问题分析：膝关节炎是退行性病变，建议中西医综合治疗，平时可以参考我首页的文章（骨关节炎患者健康指导）。

问题分析：你好，你的情况膝关节骨质增生，建议通过适当补钙 口服抗骨质增生片治疗