我15岁可是就是太胖了体重是

问题分析：你好，你这个主要还是通过运动来减肥的呀！由于还在发育阶段，所以不能过于节食，平时要注意不要吃太多热量太高食物，祝你健康

问题分析：健康指导：您好，健康减肥需以合理饮食和适当运动为基础，建议适当控制主食摄入量，减少能量摄入，保证充足营养供给，适当增加优质蛋白质食物摄入（如奶类、蛋类、鱼类等），避免零食、含糖饮料以及碳酸饮料，保持适量运动。

问题分析：健康指导：问题出现与日常生活习惯不合理有关系，故而建议调节饮食结构，同时坚持运动帮助改善。日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物食用，避免额外能量摄入。同时每天半小时以上时间晨跑、跳绳等的进行增加能量消耗。

问题分析：你好，很高兴为您解答，建议你健康减肥，避免过急影响健康。最健康有效的方法就是控制饮食，增加运动。

问题分析：你太胖了可能是你平时吃了过多油腻的食物，吃的过多，不注意活动等原因引起的。现在要合理的饮食。要多吃蔬菜水果。不要吃油腻是食物。要多活动。这样就会逐步的减轻体重的。

问题分析：你好，根据你的描述，建议你可跑步来改善身体症状，毕竟你现在正处在青春发育期，建议你每天坚持三十分钟左右，坚持一段时间，会有明显改善的，及时的补充水分，蔬菜水果要保持营养均衡。

问题分析：你好！如果你又足够的毅力就是控制你的饮食，只有少吃才会瘦，不是不吃，而是每顿都少吃，只要你坚持，不要暴饮暴食，瘦绝对没问题。