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急慢性腰部劳损腰部韧带劳损引起的腰部疼痛

性别：女

年龄：30

腰部韧带劳损引起腰痛
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹建辉 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 石家庄市第一医院

问题分析：你好，这个情况建议做按摩理疗效果很好的，不要剧烈活动腰部

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肌肉韧带劳损怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，肌肉韧带劳损可以恢复，具体分析如下：肌肉韧带劳损可以通过局部按摩、红外、中药离子导入、针灸、小针刀松解治疗、银质针治疗、封闭针注射等方式来改善或治愈肌肉韧带劳损，长期不正确的坐姿、长期负重等是导致肌肉韧带劳损的主要原因。劳损的部位与职业的不同有很大的关系，可以通过积极的保守疗法来治愈。
脚踝韧带劳损怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚踝部韧带劳损可采取日常护理、物理治疗等方法来促进恢复，具体内容如下：1.日常护理：因为脚踝部韧带劳损通常是足踝部长期超负荷运动造成的，可能会导致踝部出现疼痛、肿胀等症状，因此建议患者平时注意保暖，多加休息，避免剧烈运动。2.物理治疗：一般还可采取热敷、烤电等物理治疗方法，促进局部血液循环，进而有助于脚踝部韧带劳损更好的恢复。修。
韧带劳损是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
韧带劳损可能是运动过度、肋软骨炎等原因造成的，患者需要对症治疗，具体内容如下：1.运动过度：如患者频繁性运动，不注重营养补充，可能会导致胸椎肌肉韧带出现劳损，建议患者在这期间，注意休息，避免剧烈运动。2.肋软骨炎：患者长期从事重体力劳动，导致胸肋关节软骨韧带长期摩擦，容易引发肋软骨炎，进而会导致韧带劳损。患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
韧带劳损怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，手韧带劳损应该根据实际情况来恢复。韧带损伤应该根据韧带损伤的不同程度来恢复，如果单纯的韧带磨损、炎症、水肿，一般七天到十天可以愈合，如果韧带没有完全断裂，通常是一左右可以好；如果完全断裂了，韧带需要四周才能长上，年轻人可能会快一点。患者平时应该早睡早起，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食，注意多休息，有利于身体健康。
腰部肌肉劳损的症状是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部肌肉劳损的症状是疼痛、活动受限等。1、疼痛：由于腰部肌肉长期紧绷或者发生损伤，患者会有持续性腰部不适和腰背部疼痛。常表现为酸痛、胀痛、隐痛、钝痛或腰无力，于劳累后加重，休息后减轻。2、活动受限：一般腰腿活动无明显障碍，如果病情较严重，可能会稍微活动受限。表现为不能久坐、久站，不能长时间完成弯腰的工作。
腰部拉伤怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部拉伤通常是动作姿势不当造成的。腰部拉伤日常是因为腰部的动作姿势不当，导致了腰部肌肉纤维的拉伤。如果是严重的拉伤，也可能会造成腰椎横突骨折。因此，在出现腰部拉伤后，患者要做全面的检查，一般采取保守疗法即可，主要是要多睡硬板床，同时还要注意腰部和腰部的肌肉功能。如果伴有较强的疼痛时，患者需在医生指导下应用消炎镇痛的药物。如果疼痛剧烈不能缓解，可能肌肉韧带或者是骨骼出现了严重损失，有可能需手术治疗。
腰部劳损怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
当人体的负荷超过了脊柱所能承受的极限时，就会导致腰部肌肉的损害。这种损伤可以是短期内的损伤，也可以是长期的活动，长期的活动导致的损伤，比如在负重的时候，弯腰、举重，超过了身体的承受能力，就会损伤腰肌、小关节、韧带，导致椎间盘过度负荷，突出，导致脊柱的病变。在日常生活中，要注意不正确的坐姿，以免导致椎间盘向后凸出，从而使脊椎组织长期处于痉挛状态，从而导致肌肉萎缩，从而导致肌少症，从而影响到腰椎的稳定性。
腰部慢性劳损怎么治
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部慢性劳损可以通过日常护理、饮食调理等方式来进行治疗。具体内容如下：腰的慢性劳伤是一种进行性的变化，主要是因为长时间的不恰当的劳累导致的。腰肌的疼痛是最常见的，尤其是在运动和弯曲的过程中。平时要多注意多休息，养成好的生活方式，避免做过重的工作，减轻身体的疲劳。平时要多加注意，避免感冒，可以多吃点东西。多进行一些功能性的运动，比如瑜珈、游泳等。日常生活中要保持营养平衡，并要适量的补钙。
怎么快速减腰部赘肉
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
适当运动、饮食调理等方式能快速减腰部赘肉。1.适当运动：运动量过少可能会导致腰部脂肪堆积，所以可以适当运动来快速减腰部赘肉，可以进行仰卧起坐、平板撑等运动，能够使基础代谢率增高，有助于消除腰部赘肉。2.饮食调理：快速减腰部赘肉还需要进行饮食调理，需要尽量减少脂肪的摄入，少吃薯条、油饼、油串等食物，能够帮助减去腰部赘肉。
如何锻炼腰部腰肌劳损
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损的锻炼可以通过腰部前屈后伸运动，这种锻炼方法就是两足分开，然后和肩同宽站立，另外患者两手叉腰，也要作好预备姿势。通过做腰部充分前屈，以及做后伸各四次，建议患者运动时要尽量使腰部肌肉放松。腰肌劳损的锻炼，还能通过腰部回旋运动，这种运动要保持姿势同前。建议腰部作顺时针方向旋转各一次，而且这种运动可以由慢到快，一定要按照顺和逆交替回旋各八次。
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