锁骨折，做了手术钢板固定，同侧

问题分析：首先你的这种做法就是错误的，多根肋骨骨折，在没有合并血胸气胸，没有合并肺脏胸膜损伤，你又不想手术的情况下，胸围外固定是必须的。
建议你还是买一个胸围戴上。睡觉的时候推荐平卧位，起身和躺下的时候，可以先采用健侧卧位，然后逐渐起身，需要有人陪护。

问题分析：您好，术后患侧不要负重就行，用健侧上肢辅助翻身坐起来就行，有时候疼痛一些不影响骨折复位愈合，大约四周就不疼痛了。如果在医院里可以让护士帮忙。按一下铃声就会过来帮你。

问题分析：外科处理构架抬高患肢，骨折处肌肉静力性收缩，一个月后复查拍片，骨折线消失时，在耐受限内逐渐活动关节，逐渐过渡到扶双拐行走训练，恢复期间配合蜡疗、针灸红外线等理疗，可缓解症状，促进恢复。