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我在夜里总睡不好，醒的早，白天精神不济

性别：女

年龄：43

我总是会睡不好的，我的意志力也差，很难同时处理几件事情
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴德苏 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：可能是因为太过于劳累，需要休息恢复；也可能是体内部出现问题导致身体反应异常症状，这时候要到医院检查，对症下药。提高睡眠的质量 睡眠为8小时较好，最好能养成午睡习惯 因为一整天不休息容易影响效率；要多补充水分，可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡 ，还可以喝一些滋补营养汤 如鸡汤 银耳汤等

高秀芬 主管护师 内科 极速问诊
二级甲等 张家口市宣化区医院

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B1，调理一段时间，再适当增加户外活动就会好的。

彭祖红 护师 内科 极速问诊
二级甲等 新兴县人民医院

问题分析：睡眠不足，容易导致神经衰弱等症状，建议你睡前放松心情，白天不要睡太多，口服谷维素片，安神补脑液治疗。

王银贺 内科 极速问诊
邢台医院

问题分析：你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，
可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸。配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性

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