性别：女
年龄：21
问题分析：给你的回答仅供你参考，免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力增强免免疫力，多晒太阳，多到户外活动，多呼吸新鲜空气，保证充足的睡眠，保持开朗乐观的情绪。另外可以适当的补充维生素，希望我的回答对你有帮助
问题分析：您好，根据您的描述，您可能属于身体虚弱的类型，这样才容易受外界因素影响，导致生病。因此，建议：1、规律起居及饮食，不要熬夜或过于劳累；2、加强锻炼，增强体质等；3、补充营养，自然身体素质会增强；4、药物调理。希望可以帮到您，欢迎继续提问，祝您生活愉快！！！
问题分析：健康指导：您好！建议在饮食上均衡搭配，多食用一些含优质蛋白丰富的食物如豆类、蛋类、奶类、鱼类等。适当的食用一些菌藻类，适当的进行体育锻炼。
问题分析：健康指导：您好，关于提高抵抗力，给您在饮食和生活方面提供一些辅助性的建议。一日三餐要按时吃，要吃饱，多吃新鲜水果和蔬菜，荤素搭配。优质蛋白要经常摄入，鱼类蛋类禽类奶类经常吃。另外，每天坚持运动也是必不可少的，建议晚饭一小时后慢跑30分钟以上，希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。
问题分析：健康指导：这类情况出现与自身日常饮食结构不合理有关系，建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用补充优质蛋白和微量元素参与人体自身免疫细胞合成帮助改善。
问题分析：你好，要想增加抵抗力，需要加强营养，适当体能训练，坚持下去一定会有效果的。
问题分析：很高兴回答你的提问。容易生病，抵抗力偏差，平时应注意饮食营养，坚持多运动，免过度疲劳，可以服用增强抵抗力的中成药，如玉屏风颗粒或参苓白术颗粒。
问题分析：你好，引食营养均衡，坚持体育煅炼就能增强抵抗力。
问题分析：建议保持健康体重，积极锻炼身体，健康饮食，不熬夜。
问题分析：你好，考虑气血亏虚可以体质差，免疫力降低，建议吃人参健脾丸调理一段时间，脾胃好了后，饮食好，气血逐渐改善，免疫力会提高
问题分析：你好，经常生病，和体质弱缺乏锻炼有关系，建议你平常多锻炼，加强体育活动，增强体质！
问题分析：你好，从你描述的症状看，应该注意饮食营养合理均衡，多运动，增强体质，可以口服贞芪扶正颗粒来提高免疫力。
问题分析：您好，可以服用转移因子，匹多莫德等增强免疫，平时饮食多吃蛋白质高维生素丰富的食物，多参加体育锻炼改善体质，祝您健康！
问题分析：你可以加强体育锻炼增强你的体质,这样就不容易得病了
