做颈椎操，头部画圈运动，突然感觉颈部肌肉

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要调整心态保持乐观，并控制饮食吃些动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类等食物，并适量运动锻炼，切忌不可以暴饮暴食以免产生身体不适。

问题分析：你好，根据你所描述的症状可能是颈椎病，表现为转动脖子时出现头晕，查颈椎CT可确诊。

问题分析：您好，据您描述的情况，考虑可能有颈椎病变，建议做颈椎ct检查明确诊断。

问题分析：可能是你运动太快了引起短暂大脑供血不足，下次做时慢慢，循序渐进。

问题分析：健康指导：您好 像您这种情况应该是由于长时间不锻炼所引起的，颈椎是人体非常薄弱的部分，颈部锻炼必须注意专心，运动时颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节．得到舒展，促进气血流通，一旦出现疼痛难耐或有头晕的现象应该立即停止。建议您以后应该坚持持续锻炼，多注意休息，多喝白开水，希望对您有帮助，祝您健康。