条件性B族维生素缺乏症是怎么回事

问题分析：健康指导：一般情况下身体不会缺少维生素B，但是如果您长期食用精白米面的话就容易导致B族维生素缺乏的情况，建议您要注意多食用糙米，也可以购买保健品的B族维生素来补充

问题分析：你好！条件性B族维生素也属于B族维生素，一般情况下正常饮食即可满足人体需要，是不缺乏的，但是在一定的条件下发生缺乏并引起疾病，我们定义为“条件性B族维生素”缺乏症。比如孕妇、长期酗酒者、肥胖者属于机体需要多而摄入不足；烹调方式不当，如炒煮时间过长、淘米次数太多，造成维生素B的破坏等等。建议合理饮食，正确烹调,均衡营养。多吃谷物及动物内脏等。

问题分析：这类情况的出现与日常饮食结构不合理，导致自身需要维生素的摄入不足有密切的关系，建议日常注意新鲜的蔬菜、水果以及杂粮等的食用，增加自身维生素B族的摄入帮助改善。