性别：女
年龄：18岁
问题分析：你好，引起这种症状的原因有很多，最常见的原因有休息不良，神经性耳鸣，前庭性眩晕等疾病引起。你可以平时多注意休息，不要熬夜，放下思想包袱，调节好心情，可以口服一些谷维素和养血安神片进行治疗，如果症状一直不减轻，可以到医院耳鼻喉科进行相关的诊治，如果我的回答对你有所帮助，麻烦对我的服务进行评价。
追问：有什么需要忌的东西没？
回复：你好。平时要少吃刺激性过强的食物，清淡饮食为主。
追问：能不能运动呢
回复：你好，暂时要多注意休息，而且要保证休息的质量。
