你好，我的脚趾在晚上经常抽筋，

问题分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。
建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

问题分析：你好，根据你的叙述考虑是缺钙引起的，可口服钙尔奇，维生素AD胶丸治疗。
建议注意休息，多食含钙高的食物，如豆制品，希望我的回复对你有帮助。

问题分析：你好，一是注意保暖，二是适当补补钙，多在户外活动活动。

问题分析：你好，根据你的病情描述和年龄，考虑可能是缺钙引起的抽筋，要及时检查明确诊断治疗。
建议要及时去医院检查血钙，明确是缺钙选择钙剂和维生素D补充，注意休息和保暖，避免劳累和着凉，经常晒晒太阳也比较好。

问题分析：你好，一般这种现象以受凉或久站多见，建议下肢保暖，适度运动。

问题分析：你好，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖
你此种情况适当的补钙和采用中药、按摩等治疗一下的。注意保养。保持心情舒畅。饮食要丰富。

问题分析：你好，很有可能是受凉引起的缺钙症状。建议吃点迪巧钙片，维生素D。喝点葡萄糖酸钙口服液。平常饮食多吃羊肉，大骨头汤，补充钙质，注意保暖，注意休息，不要过于劳累，不要受凉。

问题分析：你好，这种情况考虑可能是缺钙，可以吃点钙片，并多吃些含钙丰富的食物如牛奶、奶制品、骨头汤、鱼虾等，同时多晒晒太阳，睡前热水泡泡脚。

问题分析：可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验，
寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖。