性别：男
年龄：33岁
问题分析：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问题分析：你好，考虑有可能是神经衰弱，或者是压力过大引起的，可以服用谷维素，并且睡前喝杯热牛奶，促进睡眠质量
问题分析：这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何。
问题分析：你好，你所说的情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，比如维生素B一，刺五加，谷维素，调整睡眠质量应该会有所改善。
问题分析：你好！根据你的意思可能是因为神经衰弱导致的上述睡眠质量差的情况，建议晚上不喝浓茶咖啡，多活动锻炼身体，按时作息不要熬夜，口服佐匹克隆，安神补脑液治疗。无需担心
