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营养不良怎么选择保健品?

性别:女

经常在外打工,导致营养不良,想补充些营养,请问应该选择什么保健品?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:营养不良的出现与日常饮食不合理有关系,保健品只能短期干预,且提供营养素种类不全,针对营养不良影响不大不建议食用。建议日常注意高密度营养素食物的食用帮助改善,日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品和新鲜的蔬菜、水果等的食用,补充优质蛋白和微量元素、维生素等帮助改善。

肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,营养不良的话,建议还是宜注意多加改善膳食,更加人体消化吸收,宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、畜禽肉类、禽蛋、鱼、乳类等食物,合理的安排膳食。

曲辉 主管护师 内科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析:你好,你的情况可以服用东阿牌复方阿胶浆调理,帮助补气养血,增加身体的抵抗力,还可以补出一个好肤色。

宋美荣 护士 内科 极速问诊
二级甲等 商河县中医医院

问题分析:你好,适当的饮食增加营养,比如瘦肉粥,多吃点鱼肉,补充维生素多吃水果等,贫血的话吃些阿胶,医生一般不主张服用什么保健品,还是饮食调理比较好些。

张明云 护士 内科 极速问诊
二级甲等 巨野县中医院

问题分析:你好,建议从饮食上改善,多吃些营养丰富的食品。

王守业 医师 内科 极速问诊
一级丙等 卧龙区安皋镇连庄村卫生所1

问题分析:营养不良一般都是饮食不当引起的。要及时的纠正饮食结构。一般是不需要吃保健品的。现在要合理的饮食,要多吃营养丰富容易消化的食物,不要偏食。

农辉 医师 内科 极速问诊
一级 桂林市象山区二塘乡卫生院

问题分析:我的观点保健品等同于食品,有条件可以补充,规律饮食和进食富含维生素营养价值高的食物即可,既健康,无副作用

李秀萍 医师 中医科 极速问诊
民勤协和医院

问题分析:根据你的情况,药补不如食补,建议多吃肉类,奶制品,蛋类,蔬菜水果,可以买熟食,方便食用。多运动锻炼增强体质。如果买保健品,可以根据你的具体情况,缺乏什么补什么。一般蛋白粉,维生素,螺旋藻等,补充营养,增强免疫力。

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