注意力集中怎么办，老是目光呆滞

问题分析：你好! 注意力集中提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.
这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化 ,对脑髓的发育也有积极的作用. 增加记忆力很有效的，祝你健康，

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是注意力不集中，目光呆滞，不敢看别人的眼神，您是因为内心压力比较大，感觉特别敏感。
心理指导：建议您要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。生活中不要给自己太大的压力，有时间要多出去散散心。平时要多与家人朋友聊聊天。

问题分析：心理分析：你好，从你的描述可以看出你是一个胆小内容，很容易羞涩的男孩，不擅长人际交往，内省过度，太在乎别人对自己的看法，所以才会害怕看别人的眼神，害怕看到不肯定，否定等
心理指导：提升自己的社交技巧，培养自信，正确认识自己的优缺点，扬长补短，多和人交流

问题分析：
心理指导：你好，请问你说得控制不住自己的目光是指控制不住目光老是往哪里看了？你觉得别人的眼神里有什么让你害怕被发现的吗？