看黄上隐咋办，戒不掉，老师手淫

问题分析：你好根据你所描述的首先你有这个意识知道这种情况是不好的，对身体不利于健康的成长所以有正确的意识就可以戒除掉相信自己可以做到
手淫过度容易造成肾虚阳痿早泄甚至不射精影响以后的生育问题，所以首先要保持局部干净卫生每天换洗男性穿纯棉宽松舒适的内衣避免不良刺激产生了性冲动多看青春期励志书籍做参加户外运动自觉抵制黄色文化的诱惑

问题分析：你好 想戒掉手淫建议积极投身于集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，
以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心，会逐渐好转的。

问题分析：频繁手淫。导致发育期间摄入的锌元素、雄性元素、维生素和相关蛋白不足。
您好：戒断不良嗜好，多做户外运动，加强体育锻炼。补充蛋白质和营养物质。祝您健康。