性别:男
年龄:38岁
问题分析:你好这种情况的话个人建议平时所学,要,少喝酒,然后,运动的话建议,可以做一些仰卧起坐,然后,饮食的话,尽量不要肥厚油腻
问题分析:您好,啤酒肚主要是锻炼腹肌,每天转呼啦圈100下或者做俯卧撑,仰卧起坐都可以锻炼腹肌。贵在坚持。
问题分析:你好,可以做仰卧起坐和俯卧撑,对减掉腹部赘肉很效
问题分析:你好,建议转呼啦圈,游泳,骑自行车等运动减肥,建议不要喝啤酒,注意饮食,祝健康
问题分析:可以进行慢跑,游泳,爬山等有氧运动,注意少吃热量高的食物
问题分析:你好,你描述情况是想减掉啤酒肚,建议你平时还是多运动,主要是以做仰卧起坐为主。如果你还有什么问题可以随时咨询我,麻烦你对我的服务做个评价谢谢!
问题分析:可以通话,锻炼强化腹部肌肉来达到,减啤酒肚的目的。比如做仰卧起坐做俯卧撑都可以强化腹肌。减肥要通过,合理膳食。适当运动,以素食为主,多餐少食,少吃油炸类食物,晚上也可以添加素菜吃,既能充饥,又能减肥。希望能够帮助到您,请给你正确评价。