性别：女
年龄：24
问题分析：你好，根据你的描述，女性的标准体重是身高减100，高于和低于10%都属于正常，建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤，吃蔬菜，吃饭八成饱，吃饭时间17到33分钟，细嚼慢咽，持之以恒，肯定会有效果。
问题分析：健康指导：你好，体重的情况要根据你的身高情况而定。建议不要减的体重过低。平时可以多锻炼多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂肪高胆固醇的食物。最好是避免吃零食和饮料。平时吃主食建议可以粗细搭配。
问题分析：你好根据你的情况来看减肥最主要靠的方法是合理饮食和加强体育运动所以你得这种情况可以多吃蔬菜和水果少吃油腻食物每天不要吃的太饱吃八成饱就可以尤其是晚上尽量少吃食物以蔬菜和水果为主坚持每天半个小时的体育运动通过饮食和运动这两方面相结合能够达到最有效最安全最合理的减肥我相信你的目标会达到的
问题分析：健康指导：你好，建议你奉行早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少的原则，平时尽量以素为主，少食油腻食物和甜食零食，三餐规律定时定量。其次坚持每天进行适量的运动，如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳等，使得运动所耗大于进食所得，从而达到减肥的目的
问题分析：如果你想减肥，建议你可以制定一个减肥计划，每天加强锻炼，必须坚持下去才会有效果，祝你早日减肥成功
问题分析：你好，可以说明一下你现在的身高吗，建议你最好是采取少吃多运动的法子来减肥，这是最基本的也是最健康的
