多年对视恐怖症怎么办？

问题分析：提高自信有多种办法，首先从着装，让自己光鲜靓丽，可先预想场景，比如在什么场合说什么话，有所准备便不会怯场，交流时不一定直视对方眼睛，可看眼睛下方周围

问题分析：
心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，因为自己的对视恐惧症，影响到自己的工作和生活，为此很是苦恼，对视恐惧症也是社交恐怖症的一种，因为你的状况出现与青春期，不论是过去自己学习有多好，还是现在的工作有多稳定，但是你需要他人的肯定和鼓励，因为你内心有很多自卑心理。对视恐惧的治疗需要让心灵成长起来，恢复稳定的自我感，心灵安定真实了，敢于自信自我肯定的表现自己的时候，和别人对视就可以自然而然了，心理就会随心的把握自己的对视。你也可以找个心理咨询师做一下面对面的心理疏导，效果很好的。

问题分析：
心理指导：你好！你的问题的根源来自于自卑，不自信，建议你不要在意别人的看法和评价，放松心情，突破自己，多增加锻炼的机会，会好的。有什么疑问都可以留言，我会尽力帮助你的，祝你健康快乐！

问题分析：心理分析：你好,首先要接纳自己的恐惧,接纳对视恐惧给你带来的烦恼,不管目前现状怎么样,尽量感恩和迎接心态面对生活和周围的人,不要抱怨也不要自责。
心理指导：保持良好的心态,自我调节抑制。通过与专业医师的交谈,从心里帮助您缓解脸红的恐惧的症状。

问题分析：
心理指导：你好，你这种情况应该是一种不自信的表现，所以才会感到紧张，怕自己出丑。针对这样的情况要注意的就是放开自己，平时多做一些身体锻炼，多参加一些集体活动，不要逃避。***和朋友的接触中逐渐培养自信心。让自己慢慢的放下心中的紧张感。自然一些。