饮食良好，但从小偏瘦。怎样增肥？

问题分析：身体消瘦的原因很多，遗传饮食运动等很多方面都可以影响，如果饮食运动正常，就需要警惕寄生虫等慢性疾病的可能，可以做一个体格检查看看。

问题分析：建议你多吃些肉 蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。

问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况。饮食良好，但还是偏瘦有可能是遗传，疾病，胃肠消化吸收不好等等情况。排除这些原因以外，平时注意规律生活，保持情绪平和，保证睡眠，积极锻炼身体，饮食清淡易消化营养均衡为主，适量新鲜果蔬，增加油脂，蛋白质等食物的摄入。比如多吃些花生，芝麻，鸡蛋，肉类，禽，鱼类，红枣，核桃，牛奶，豆类等等食物。

问题分析：您好，增肥可以适当减少运动，多吃高热量食物，假如经常腹泻，那还需要考虑肠道对营养的吸收有问题，可进行调节肠道功能等治疗。