腰疼两年了，疼的厉害，我还可以

问题分析：少坐，少低头，局部保暖，做按摩针灸等。睡板床。

问题分析：您好，不可以久坐，要起来适当活动腰部，疼痛期最好平卧，如果一定要坐那么久，后背放一靠枕。

问题分析：你好，根据你描述情况建议平时注意休息，避免受凉劳累，热敷按摩理疗，注意腰部保暖，症状不缓解，就诊检查对症治疗，祝身体健康，生活愉快，谢谢评价。

问题分析：您好，做过CT检查呢么，是椎间盘突出还是劳损？无论何种情况，都不建议您久坐，否则会加重疼痛，如果是坐动车的话，您可以间断站起来回走动。

问题分析：你好，根据你的情况可能是患有腰肌劳损或是腰椎间盘突出。建议你去医院就诊明确诊断。建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀促进康复。尽量避免久坐，每半小时左右起来活动活动。可以做针灸红外线烤电治疗。遵医嘱用药治疗。祝你健康。

问题分析：您好，请问你曾经做过什么检查及治疗？有腰椎间盘突出，腰椎膨出及急性腰扭伤都是不能久坐久站的，你每天坐这么久都成职业病了。建议你不久坐久站了，如果是工作的需要你最好还是换一种工作，这样可以改善你的腰痛提高生活质量。
平时多休息，去医院完善相关检查，在医师的指导下选用康复理疗，比如针灸，拔罐，中药热敷，腰椎牵引，穴位注射活血止痛药物等。选择硬板床睡，有什么需要及时联系，祝你早日康复。