性别:女
年龄:14岁
问题分析:不会的,合理膳食,少吃高脂高能量食物,完全是可以控制体重的。坚持跑步,荤素搭配,多吃蔬菜水果,不暴饮暴食,是可以保持良好的身材的
问题分析:您好,十四岁属于长身体的青春期,不应该过分的节食来控制体重。否则会影响身体和智力的发育。只要正常饮食,坚持必要的体育锻炼,身体健康才是最重要的。
问题分析:你好,这种情况是饮食,是不会导致长胖的,加上你的户外锻炼,大部分的能量基本可以排除,不要担心,适量配合点蔬果,可以有效补充维生素,避免运动过度导致营养更不上的情况,适量肉汁是必须的。养成饮食营养合理搭配,多注意卫生,多运动,希望我的回答能帮到你!