我今年十四岁了，为什么我只有一

问题分析：你好，依据你的描述情况分析，身高与遗传基因有关的，现在正处于青春发育期，多吃蔬菜水果，瘦肉牛奶等，多运动，比如爬楼梯，跳绳等，还是可以的

问题分析：您好，由于每个人的自身差异不同，生长发育也就有所不同，有的人长个比较慢也是正常的，平时可以多增加体育锻炼，多做运动，促进骨骼发育，有助于长个，多补充维生素类营养物质，多喝牛奶，希望对你有帮助。

问题分析：你好:身高和遗传营养环境疾病等多种因素有关。你可以通过多运动多喝牛奶，多吃谷类饮食营养均衡不偏食保证充足睡眠使自己尽量长高。

问题分析：你好，人体身高的增长主要是受遗传，种族，环境，长时间的营养影响比较明显的。
建议人体身高增长最迅速的时期在青春期，平时注意保持充足的睡眠，夜间十点之前尽量睡觉，多吃吃些有营养的食物，适当的参加运动，保持身心健康。

问题分析：你好：您说的这种情况考虑可以去医院检查一下骨骺线的闭合程度，如果骨骺线没有闭合考虑您平时可以合理饮食，增加营养，适当多参加体育运动和户外活动，最好能保证夜间的睡眠时间，刺激生长激素的分泌，有利于长个。

问题分析：你好，14 岁女孩标准身高160.2 、体重50.28Kg.目前你的身高偏矮，建议你合理膳食，均衡营养，多吃含钙、高蛋白食物，荤素均衡搭配，睡前一杯奶；保持充足睡眠及健康快乐的心态；坚持运动锻炼:打篮球、游泳、跳高、引体向上等运动。只要你遵循以上生活规律，你的身高会正常增长的。

问题分析：根据你描述的情况孩子十四岁身高一米四几想知道怎样才能长高建议平时多运动多锻炼比如打球跑步的，同时建议你多给孩子吃一些富含蛋白质较高的食物比如鱼虾蛋奶，有助于孩子的身高增长。

问题分析：你好，很高兴为你解答，这种情况建议可以多运动，多吃点含钙高的食物，多喝点牛奶，作息规律，都有利于长高

问题分析：您好，查查血钙缺钙补补钙，保证营养均衡多运动，跳绳弹跳类运动有助于长高。