性别：女
年龄：24岁
问题分析：您好，还是体质问题，减肥主要还是少吃多动。少吃高热量食物
问题分析：根据你所说情况，不清楚你在和谁争论。人的胖瘦主要是遗传，管住嘴迈开腿，少吃饭，多运动。
问题分析：晚上不吃饭减肥很伤胃，容易引起消化道溃疡，不好过啊。
问题分析：晚上不吃饭是最好的减肥方法。需要注意的是，晚饭不吃，喝粥或者吃黄瓜这样的低卡路里食物，都不行。必须一口不吃才行。人体的生理是这样的，胃里面空了，胃会给大脑一个信号，就是饥饿感。如果再继续饥饿，身体就会依次消耗肝糖原，肌糖原，脂肪。也就是说，只有空腹才能启动消耗脂肪的机制。如果你只吃了一根黄瓜，对不起，胃里依旧没有给大脑消耗脂肪的信号。至于为什么是晚饭，因为白天饥饿感会影响生活。甚至低血糖引发危险。你也挡不住美食的诱惑。只有让这个过程在睡眠时间进行，才是最有效的
