长跑前喝葡萄糖有用吗？今天体育

问题分析：您好，跑前喝点高糖溶液，可以减少长跑后胃部不适的反应，但对于爆发力没有帮助。所以长跑前半小时可以和50到100ml高糖溶液。

问题分析：可以吃巧克力吗，喝葡萄糖麻烦，吃快巧克力又省事效果也不错奥。

问题分析：根据你的症状的描述，建议考虑运动前可以口服葡萄糖进行补充静脉营养的情况
建议考虑一般运动前三十分钟到四十分钟进行服用，一般口服一支到两支即可

问题分析：你好，喝葡萄糖尿夜多，建议提前吃些高蛋白高热量的食物。