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我想咨询一下，我长期便秘，该怎

性别：女

年龄：52岁

我想咨询一下，我长期便秘，该怎么调，每天多吃水果，蔬菜，还吃的麻仁润肠丸，才可以去一点点，特别的少，每天饭量也挺多的，但如果不吃水果，不吃药，根本去不下来，该吃点什么调节一下呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张云 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 庆阳市中医院

问题分析：饮食宜清淡，多喝水多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食品。进行适当的活动和肛门功能锻炼。每天晨起空腹喝淡盐开水一杯，晚上喝蜂蜜水调节，口服乳果糖口服液。

崔平 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院柴里分院

问题分析：你好。长期便秘。建议平时配合多运动。顺时针方向按摩腹部。可以服用气血和胶囊调理一下。

赵赛群 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 德昌县中医院

问题分析：生活上还所以吃些紫菜加麻油，有润肠作用，可以服些中药。

赵波 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 山西职工医学院附属医院

问题分析：你好，要调整好自己的心态，不能生气，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，多吃水果与蔬菜，每天适当锻炼身体，每天吃一个苹果，建议到正规中医院针灸科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
6岁儿童习惯性便秘主要治疗方法有合理饮食、饮水及运动，以及必要的药物治疗。1.合理饮食：饮食中应该注重膳食纤维的摄取。膳食纤维能吸收水分，软化粪便，增加粪便的排泄量。2.饮水及运动：除了提高结肠的传送能力，适当的饮水也是防止大便干燥的关键；适量的锻炼还可以促进肠胃的蠕动。3.用药：可选用溶剂型泻剂，并应避免服用刺激性泻剂。也可以通过服用一些有益的益生菌来促进便秘的恢复，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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