手长倒刺是缺少维生素什么可以吃什么

问题分析：你好，这个属于皮肤角质层异常化，也有可能是真菌感染，缺少维生素B也会影响，可以多吃些新鲜蔬菜和水果。
建议多吃些含维生素多的，比如蛋黄，花生等，如果没有改善可以去医院皮肤科看看是否是真菌感染，希望对你有帮助，祝好。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，原因是双手缺水并且缺乏维生素B6或维生素C，注意饮食中多补充维生素C和维生素B6.多食用富含维生素C和维生素B6的食物等，如鸡肉，鱼肉，豆类，菠菜，猕猴桃等

问题分析：健康指导：手上长倒刺主要是由于缺乏维生素B族、维生素A、维生素E或者微量元素锌等营养素；或者是由于皮质层较厚、皮肤干燥、劳作引起； 可口服复合维生素B族片或者多种营养素补充剂；多吃蛋、奶、鱼、动物肝脏、豆类、坚果，以及新鲜的蔬菜水果。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，可能是缺乏维生素b6和维生素C。建议去医院皮肤科做一下检查，对症治疗。 平时要注意适当多吃豆类、畜肉、动物肝脏，适当多吃蛋类，而大部分的蔬菜和水果均含有维生素C。注意个人卫生。

问题分析：手指长倒刺确实很常见，但绝大多数都和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。
对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。需要注意的是，单纯的甘油溶液在空气特别干燥时反而会吸取皮肤水分，起不到保湿作用，因此对于常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤。

问题分析：你好，你的情况考虑是由于维生素b缺乏引起的临床症状，建议你可以及时的应用药物如复合维生素b治疗，改善病情，症状即可改善，必要的时候及时就诊皮肤科检查原因，请为我的回复做评价。