性别:女
年龄:18
问题分析:你好,请问你的饮食怎么样,有没有挑食的情况然后吃的多不多?通过均衡饮食,多吃点高蛋白高淀粉类食物,以及加强锻炼可以增长肌肉。
问题分析:健康指导:平时要注意营养,食物多样化荤素不偏食不挑食,蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,蔬菜水果,谷类,薯类,坚果都要吃,多吃山药,莲子,扁豆,薏米,红枣,花生等增强脾胃功能,坚持运动多做腹部按摩,经常按足三里,脾腧穴,中脘穴也可以增强脾胃功能
问题分析:健康指导:您好,您的这种情况建议您平时多多进行运动,锻炼身体,并且养成良好的作息习惯,每天按时按顿的吃饭,并注意自己的饮食营养。
问题分析:目前身体过度的消瘦,主要考虑是脾胃不和的原因,可以应用健脾的药物和补脾益肠肠的药物进行调理。同时饮食上要多吃一些高蛋白高脂肪的食物来增加营养
问题分析:胖瘦和遗传和劳动强度都有关系只要身体健康不要太介意胖瘦
问题分析:你好,如果没有任何疾病,瘦其实是件好事,肥胖引起的疾病太多。
问题分析:你好,根据你的描述,只要身体健康,不要计较胖瘦,不过可以营养均衡,加强运动锻炼可以改善
问题分析:健康指导:您好:增肥就是要多吃少运动。建议多吃高能量的食物,比如:红烧肉,鸡蛋,奶油蛋糕等,最好增加夜宵。少吃垃圾食物。胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候,人体才可以胖起来的。