虚寒体质导致很容易肥胖，请问怎样能改变虚

问题分析：健康指导：您好，建议您到中医科找医师开处方调理一下，再加上平时多注意锻炼身体，注意饮食的均衡，不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物。

问题分析：健康指导：多参加运动 日常多喝骨头汤 骨头汤富含营养 尤其钙含量极高 时常喝骨头汤 对人体有很大帮助 有利于人体骨骼健康 促进骨骼生长 另外骨头汤富含胶原蛋白 对补充人体蛋白也很有帮助

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要调整心态保持乐观，并增加跑跳运动锻炼，同时需要控制饮食，不可以暴饮暴食，晚上临睡前三个小时不可以吃食物以免产生身体不适。

问题分析：健康指导：你好，根据以上你所描述的情况来看，建议你平时可以选择食用些具有清热祛湿功效的凉茶，平时多喝开水，多用热水泡脚等。

问题分析：你好，身体不胖是因为能把体内的痰湿排出去，而虚寒的体质，身体功能差，痰湿排不出去就会胖。
这个情况治疗上需要把体质调理好，把体质温起来，阳足了，功能就会好些。加上运动锻炼及食疗处理，可能会好些。食疗参考四神汤，由薏米山药芡实连子等组成。

问题分析：你好，虚胖为痰湿所致，肉食易生痰湿，所以首先饮食要少荤多素，要适当多运动，祝你健康

问题分析：建议少吃生冷辛辣等刺激性食物，注意保暖，不要着凉。口服金贵肾气丸、附子理中丸。多吃温热性食物。

问题分析：你好，建议您多食用含蛋白质高的食物如，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等。多食用含钙量高的食物，如牛奶虾皮。少吃主食多吃蔬菜水果，晚餐用水果代替。适量的体育活动。

问题分析：体虚需要加强营养，增加维生素，蛋白质等治疗。也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。