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怎么样才能控制血脂糖尿病

性别:男

年龄:33岁

怎么样才能控制血脂糖尿病
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵平涛 内科 极速问诊
一级甲等 鲁村中心卫生院

问题分析:你好,高血糖和高血脂的患者饮食方面要特别注意,饮食低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食,蔬菜水果豆制品都有不错的降脂效果
再就是要注意定期坚持血脂血糖情况,注意合理饮食,放松精神适当运动,规律使用药物控制血糖血脂

辛峰 医师 内科 极速问诊
济南市天桥民康诊所

问题分析:你好,有出现高脂血症以及糖尿病的话,首先注意好清淡进食,低脂低盐低糖摄入。
其次注意好适当运动,并注意好定时随诊复查,症状严重的话及时去医院就诊,并注意积极使用降脂药物,比如使用辛伐他汀滴丸或者非诺贝特口服降脂,配合使用二甲双胍格列本脲胶囊治疗糖尿病,此外注意好适当运动。

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糖尿病患者可以通过以下方法控制糖尿病:1.饮食控制:患者可以根据目前的身高体重计算自己的标准体重。然后,将标准体重与生活和工作中消耗的体力相结合,计算每顿饭需要摄入的热量。通常每顿饭都需要1-2顿米饭、面条、馒头等主食,并搭配适量的蔬菜和蛋白质类。2.运动管理:饭后30分钟至1小时内可以进行轻、中等程度的运动,如慢走、羽毛球等。3.糖尿病教育:了解糖尿病,为了更好的监控和管理。4.血糖测定:做好空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白及并发症监测。
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糖尿病的控制方法主要包括以下几个方面:1.饮食控制:患者可以根据自己目前的身高体重计算标准体重。然后根据标准体重结合生活和工作中消耗的体力,计算出每餐应该摄入的热量。一般每餐需要1-2顿主食,如米饭、面条、馒头,配以适量的蔬菜和蛋白质类食物。2.运动管理:饭后半小时至一小时内,可以做一些轻或中度的运动,如慢走、羽毛球、跳绳等。3.糖尿病教育:只有了解糖尿病,我们才能更好地监测和管理它。4.血糖测定:做好空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白及并发症的监测,确保血糖保持正常。5.药物治疗:一般分为两类:口服药物和胰岛素治疗。
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糖尿病是一种慢性病,可控可治。由于糖尿病的发病与遗传和生活方式密切相关,很难通过自身的努力消除遗传带来的不利因素,但可以尽力改善生活方式来控制糖尿病。控制饮食,避免暴饮暴食。不要只吃精米和白面作为大鱼大肉的主食。用杂粮、杂豆、土豆、南瓜代替主食。做饭时少吃盐和油,然后少吃油炸食品,适当运动,避免久坐的生活方式,每天运动30分钟左右,有氧运动和中等强度运动相结合,对糖尿病有帮助。控制体重。要控制体重,适当运动,保持身材,避免肥胖,戒烟,尽量不喝酒,定期体检,监测血糖,发现血糖有问题及时干预。
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糖尿病控制主要取决于血糖控制。糖尿病患者应根据自己的日常运动量和身高体重制定合理的饮食方案。日常生活中可以进行适当的运动,通过慢走、有氧、太极拳等活动,可以刺激胰岛细胞最大限度地分泌胰岛素,增强免疫力。糖尿病患者要定期检查血糖。特别是每天饭前饭后。必要时,应按照医生的指示服用控制血糖的药物来控制病情。另外,平时也在寻找精神状态,保持正常的稳定水平。
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