我在喝黑枸杞但是不知道一天要多

问题分析：你好，枸杞泡茶可以补肾健脾，增强人体性功能，改善性生活质量，提高人体免疫力。治疗腰酸背痛腿抽筋、可以每天15克左右。效果非常好可以长期服用！

问题分析：你好，黑枸杞有延缓衰老、增强体质、调经养巢，护肝明目的功效，一般每天服三十到四十颗即可,祝您健康。

问题分析：您好，枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用，健康成年人每天20克左右即可。

问题分析：您好，黑枸杞的具有很好的食用和药用价值，具有很强的抗氧化，增强免疫功能，降低胆固醇，调节体质酸碱平衡的功效。
黑枸杞的用量每日不宜过大，最适宜的量是每日8-10g。想要起到作用，就要坚持长期使用。但不能过量。