睡眠不好可以吃玛咖吗？

问题分析：引起睡眠不好的原因有很多，玛咖具有一定的保健作用但是对于改善睡眠效果并不好。

问题分析：您好，根据您的描述，不建议口服玛咖，建议您口服乌灵胶囊， 同时建议您到正规三甲中医院神经内科通过中医中草药全面调理您的体质，饮食清淡，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，睡前喝杯热牛奶，放松心情，配合运动。

问题分析：你好！可以吃的，玛咖最好是干着吃，玛咖的营养价值很高，和人参的价值差不多.

问题分析：你好，睡眠不好是由于神经衰弱引起的，建议您要注意休息，保持心情舒畅，可以口服调节神经的药物安神补脑液，谷维素，刺五加治疗，

问题分析：玛咖有补肾，调节睡眠，增加免疫力等作用，可以服用。

问题分析：你好 多吃药物会对产生药物依赖 建议您试用精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。 自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了等治疗方法 祝健康

问题分析：不建议随意用药的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。