孕晚期睡眠不足

问题分析：你好，根据你的描述，怀孕期间出现你这样的症状，应该是心理因素所导致的，越是休息不好就越会胡思乱想，处于恶性循环的状态，但是长期下去，会引起妊娠高血压，建议你保持乐观向上的精神状态，快要当妈妈了，应该很高兴很期盼的，积极进行产前检查，注意血压，不要过多的紧张焦虑，祝你和宝宝健康快乐。

问题分析：你好，建议你最好最好还是放松心情，别太劳累了，平时可以散散步，听听音乐，缓解紧张的心情，采取左侧卧位比较好，临睡前可以喝杯热牛奶，促进睡眠的，祝你好孕，麻烦给个评价，谢谢

问题分析：你好这时候需要自我调节，可以做些自己感兴趣的事情，转移注意力等方式自我调节，这是孕妇的一个正常的生理反应

问题分析：您好根据你说的情况一般怀孕后期都会引起睡眠不足。精神亢奋。建议平时多卧床休息。不要经常玩手机或者电脑。

问题分析：你好你的这种情况有可能跟你过于焦虑有直接关系，在这种情况下，你必须要放松心态的，您的这种情况可以在睡觉前半小时用温开水泡泡脚，并且可以考虑用酸枣水泡水喝，睡前听一些舒缓的音乐，这应该非常有利于你提高睡眠质量的，如果你对回复感到满意，麻烦你作出评议。

问题分析：你好亲，从你的情况看，是快临产了，你的高度紧张引起的，建议你不要紧张，生孩子是个自然规律，也可以吃维生素B1调理，注意休息， 希望我的回答能给您带来帮助，请对我的免费义诊解答做出评价 ，祝您健康，

问题分析：怀孕晚期睡好是要保证充足的睡眠，避免熬夜或是过度紧张焦虑，因为这样长时间会影响身体状态，还有可能会影响到胎儿的正常生长发育，如果长期这样，在分娩的时候，有可能会出现其他不良情况不利于自然分娩。

问题分析：你好，请将问题分到心理科，由心理科大夫回答。不好意思。

问题分析：您好在怀孕晚期一定要放松压力，保证睡眠充足营养均衡，白天适当散散步有助于顺产而且也有助于晚上睡眠，晚上睡前尽量少喝水可以适当喝一杯一杯温牛奶有助于睡眠。

问题分析：怀孕期间尽量还是多休息，保持稳定的情绪，也可以在睡前喝杯牛奶，避免剧烈的活动。另外白天减少睡眠的时间，看能否好转，并且到医院孕检。

问题分析：你好，目前怀孕35周睡眠质量不好，建议白天减少失眠时间，
口服钙片补钙，晚饭后适当活动可以利于睡眠的。

问题分析：你好，孕期要注意休息，像你这种情况应该让家人多陪陪你，这样就不会胡思乱想了，不要太多压力。

问题分析：你好，根据你说的情况，是劳累导致的休息不好，还是不舒服，白天尽量不要睡觉，选择夜间睡眠，睡觉前可以喝杯奶，会提高睡眠质量。

问题分析：你好怀孕晚期；饿睡不着这考虑是压力大紧张等引起的， 建议你注意放松避免紧张劳累。
考虑你注意放松保持愉快心情要禁食辛辣刺激食物，加强营养，你睡前可以使用热水泡脚喝热牛奶等这可以缓解失眠的情况，注意多休息，做好孕期定期检查的

问题分析：您好像您说的这种情况，您这个时候可以听一些舒缓的音乐来调理一下的，帮助你睡眠主要还是要自己调节一下心情，白天可以适当减少休息时间，

问题分析：你好，建议你左侧卧位睡觉，不要剧烈运动放松心情，睡觉前热水泡脚15分钟，喝点牛奶。

问题分析：你好，你这种情况不要担心，可以到医院在医生指导下用药调理一下。近期注意休息，放松心情，白天可以补一觉，晚上可以泡泡脚

问题分析：你好，通过你的描述你的情况可以再睡觉前喝点热牛奶来促进睡眠，建议你最好定期做好产检随时观察胎儿发育情况