性别：女
年龄：44
问题分析：您好，根据您的描述，吸烟得危害性很大，如头晕、恶心、面色发黄、致癌、月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前、影响性功能等等。因此，建议您放开心理上的包袱，对吸烟的危害要有正确的认识，树立戒烟的决心。
问题分析：健康指导：戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。.避免参与往常习惯吸的场所或活动。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
问题分析：你好，根据你说的情况吸烟只是一个不好习惯，只要自己控制自己，平时做一些其它活动，这样吸烟就会大减少，甚至不在吸了，建议你，要正确的对待这个事，知道有害了，以后自己就要控制自己，一个是少吸，再就是坚决不吸，可以安排自己做点其它的活动，不知道你从事什么工作，
问题分析：不用吃药，主要还是把注意力转移就好了，您可以每次想吸烟的时候吃块冰糖，或是去做其他分散注意力的事情
问题分析：你好，什么药都对这方面都没有好的效果，只能靠自己的意志力，
问题分析：根据你描述的这些情况来看，你想戒烟，主要还是要靠你自己坚强的意志力的，没有什么药可以戒烟，如果想抽烟，就吃些别的零食代替，多喝开水，加强锻炼身体。
问题分析：戒烟需要慢慢来，不要着急，逐渐减少吸烟量，自己意志要坚定，如果烟瘾上来时可以吃点零食，转移注意力。如果实在不好坚持，可以借助药物来戒除。
问题分析：烟草成瘾性是完全可以戒掉的，关键要 戒除心理上对烟草的依赖。可使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法。
问题分析：如果是长期过度抽烟，对身体的危害是很大的很容易引起了支气管炎肺癌，还容易引起脑动脉硬化，冠心病，对身体的影响比较大，所以必须尽早彻底的戒烟，既然没有特效药物治疗，只能自己来控制。
问题分析：指导意见:你好！根据你的描述，戒烟主要是靠个人意志力，首先先了解吸烟对身体的危害性，在思想上牢固树立戒烟的决心。比啥药物都管用。
问题分析：健康指导：你好 戒烟一般是心理依赖的成分是比较大的 建议 一决定戒烟之后 注意自己的视线范围内 所以和香烟有关系的物品都是不可以进行见到的 比如打火机类的 二 注意树立抽烟的犯罪感 三适当 进行服用些维生素C可以有效的缓解带来的不适的症状
