我的慢跑心率正常吗？另外我这样减肥可以吗？

问题分析：慢跑时心率是正常的，这个减肥办法还是可以的，可以继续进行。

问题分析：健康指导：这类运动可以增加自身能量消耗，针对减肥有一定帮助。建议同时注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，避免额外能量摄入。

问题分析：健康指导：你好，慢跑运动量较小，对心率影响较小，尽管慢跑运动量不大，但是也会消耗身体的热量，对减肥是有一定帮助的，希望我的回答能对你有所帮助。