性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：您好，根据上述情况，减肥是不能采取节食来达到减肥目的的，首先对身体不好，缺乏各种维生素和必要的微量元素，另外节食一段时间后脂肪会转为储存，如果你在吃东西的话是很容易反弹的。
问题分析：健康指导：这类情况下人体需要能量的摄入不足，可能动员蛋白质提供能量，针对健康有害。且节食只会刺激食欲，建议立即恢复正常饮食。注意杜绝油腻、油炸、 高糖、高盐食物就可以。想减少反弹应该从根源上改善，饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。
问题分析：你好，可以吃蛋白粉但是不建议吃维生素片。节食减肥有节食过渡到少吃多餐不容易反弹。
问题分析：健康指导：您好，节食也应该科学合理不要过度节食。如果只依赖吃蛋白粉和维生素片，一旦恢复正常饮食后，还会反弹。建议合理的节食，（早餐中餐都正常，晚餐节食，以蔬菜水果，奶制品为主）强化运动，这样能够避免反弹。
问题分析：健康指导：您好，首先不建议节食减肥，会对脏器和皮肤产生一定的伤害，其次蛋白粉也是含有能量的，维生素片可以调节身体机能，但是过多的补充的蛋白质会对肝脏造成一定的负担，损害肝功能
